Alessandra Kop
Psicoterapia para Equilíbrio Emocional e Autoconhecimento
Atendimento psicológico on-line para adultos, com escuta acolhedora e processos terapêuticos estruturados.
O autoconhecimento é a chave para transformar sua realidade.
A psicoterapia vai além do desabafo: é um espaço de acolhimento e estratégia. Construímos juntos um processo seguro para que você aprenda a gerenciar, com intencionalidade, os sentimentos e pensamentos que hoje causam dor.
Trabalhamos com abordagens dinâmicas, focadas no presente e na conquista de resultados concretos.
Como funcionam as sessões?
Tudo começa com uma avaliação inicial cuidadosa, onde buscamos entender a fundo os seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos atuais.
Com essa base, criamos juntos um plano de tratamento único, desenhado especificamente para o seu momento, com metas reais e estratégias que fazem sentido para você.
- Aqui, a terapia vai muito além do desabafo: ela se torna uma ferramenta ativa para transformar a sua realidade.
Como posso te ajudar?
Ansiedade e TAG
Acompanhamento psicológico para compreender gatilhos, reduzir sintomas e desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis para o dia a dia.
Estresse e Síndrome de Burnout
Atuação focada no esgotamento emocional, excesso de demandas e sofrimento relacionado ao trabalho e à vida profissional.
Depressão e Alterações de Humor
Processo terapêutico voltado à elaboração do sofrimento psíquico, resgate do sentido de vida e fortalecimento emocional.
Síndrome do Pânico
Intervenções terapêuticas para manejo das crises, compreensão dos medos e retomada da autonomia emocional.
Relacionamentos e Conflitos Familiares
Trabalho clínico para melhorar a comunicação, compreender padrões relacionais e lidar com conflitos afetivos e familiares.
Traumas, Abusos e Culpa
Espaço seguro para elaboração de experiências traumáticas, promovendo acolhimento, ressignificação e fortalecimento psíquico.
Morte, Luto e Encerramento de Ciclos
Acompanhamento psicológico em processos de perda, transições e mudanças significativas da vida.
Dependencia Química e Alcoolismo
Integração de práticas de atenção plena como recurso terapêutico para ampliar a consciência emocional e o autocuidado.
Sobre mim
Alessandra Kop
Sou Alessandra Kop, Psicóloga formada pela Universidade Tuiuti do Paraná (2005), com atuação clínica desde o segundo ano da graduação e uma trajetória que integra 18 anos de experiência na área organizacional à prática clínica.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas, voltada à compreensão e mudança de padrões de pensamento, emoção e comportamento. O processo terapêutico é estruturado, objetivo e colaborativo, respeitando a história e o ritmo de cada indivíduo.
Acompanho questões emocionais como Ansiedade, Síndrome do Pânico, Estresse, Burnout, Trauma, Alcoolismo e Dependência Química, bem como dificuldades em processos de mudança, relacionamentos, transições de vida e no trabalho.
Ofereço psicoterapia online, com flexibilidade de horários, acompanhamento personalizado e um espaço ético, acolhedor e seguro, para quem busca clareza, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal.
Como é a abordagem?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), reconhecidas como padrão ouro no tratamento de diversas dificuldades emocionais.
Perguntas Frequentes
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente sigiloso e seguro, com a mesma qualidade e eficácia do atendimento presencial.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, estresse, depressão, conflitos emocionais ou que buscam autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Minha atuação é baseada principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia Breve, com integração de outras abordagens conforme a necessidade do paciente.
Cada processo é individual. Os atendimentos possuem começo, meio e fim, respeitando os objetivos terapêuticos e o ritmo de cada pessoa.
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